Acqua medio minerale - Pagina 6

Acqua medio minerale: caratteristiche e proprietà

L’acqua medio minerale è un’acqua unica nel suo genere, infatti anche il suo nome ha un significato preciso. Si chiama così perché il suo contenuto di sali minerali, ovvero il residuo fisso, è “nella media” tra tutte le acque minerali esistenti.

Le altre acque possono essere:

- Povera di Sali Minerali: acqua con residuo fisso che va da 0 a 50 mg/l. Adatta per la preparazione o per l’accompagnamento delle pappe dei neonati in quanto ha una composizione leggera e pura che soddisfa le loro esigenze salutari ed alimentari.

- Oligominerali: hanno un residuo fisso che va da 50 ai 500 mg/l. Sono assunte principalmente da tutte le persone di qualsiasi fascia di età che va dai 4 anni in su. Ideali per mantenere il corpo idratato e per mantenere la forma e la salute corporea corretta, grazie anche ad una buona alimentazione.

- Ricche di Sali Minerali: sono le acque con il residuo fisso più alto dei 1000 mg/l . Solitamente raggiungono il valore di 1500 mg/l ma esistono anche acque di questo tipo che raggiungono gli 8000 mg/l. Sono utilizzate principalmente per scopi terapeutici e medici come l’integrazione di elementi carenti nel corpo.

Le marche di acqua medio minerale in commercio sono comunque diverse tra loro per caratteristiche chimico - fisiche. Infatti, nascono tutte con una quantità di oligo - elementi, come il sodio o il potassio, differente. Nonostante questo la differenza è comunque minima perché nascono quasi tutte in territori vulcanici con caratteristiche comuni e con ricchezze minerali ovviamente simili tra loro.

Inoltre queste acque sono per la maggior parte effervescenti naturali grazie al percorso che fanno prima di arrivare alla sorgente, in mezzo a grotte e strettoie di origini vulcaniche che donano appunto un leggero gusto frizzante molto apprezzato anche in tavola.

Acqua medio minerale: benefici ed alimentazione

L’acqua medio minerale ha diversi tipi di benefici per la salute del corpo. In primis aiuta l’organismo a rimanere idratato grazie alla sua funzione di trasporti dei nutrienti per le cellule dei tessuti e degli organi interni ed esterni.

Poi ci permette di prevenire le vampate di calore mantenendo la temperatura corporea stabile nel lungo periodo e di espellere le tossine dal copro favorendo un senso di recupero corporeo e di abbattimento della stanchezza che sentiamo.

Come detto prima è utilizzata soprattutto dagli sportivi perché permette di recuperare le forze sia durante l’allenamento tra un esercizio e l’altro sia dopo l’allenamento grazie alla sua abbondante capienza di minerali che compensa la perdita dovuta alla sudorazione eccessiva.

Assieme alla corretta idratazione per l’attività fisica bisogna anche tenere in considerazione il riposo tra le ripetizioni dell’esercizio, l’intensità dello sforzo che facciamo per completarlo e la durata, ossia il tempo che impieghiamo per svolgerlo. Se tieni in considerazione questi altri fattori e trovi un equilibrio tra loro, puoi star sicuro che ottieni grandissimi risultati per il tuo benessere psico-fisico.

Inoltre ricorda di non bere ne troppo poco e ne troppo. Bevi a piccoli sorsi ma più volte al minuto per permettere allo stomaco di favorire il processo digestivo e di assimilare per bene i valori nutrizionali contenuti all’interno dell’acqua, così hai un recupero dell’energia più di qualità.

Ma non è finita qui perché queste acque sono anche effervescenti naturali e quindi favoriscono la digestione dei vari pasti principali che quotidianamente ingeriamo. Infatti hanno un‘azione di stimolazione dell’intestino che permette di migliorare la secrezione.

Acqua medio minerale a domicilio

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