Acqua con residuo fisso minore di 100 mg per litro - Pagina 17

Acqua con residuo fisso minore di 100 mg/l: benefici e alimentazione

L’acqua con residuo fisso minore di 100 mg/l porta molti vantaggi all’interno del corpo tramite la sua assunzione. Molto spesso queste acque infatti hanno più o meno la stessa composizione e gli stessi valori nutrizionali. Ma quanto deve essere il residuo fisso nell'acqua? Non c’è una risposta precisa per questo. Bisogna vedere prima quali sono le proprie esigenze salutari e quindi adesso vediamo insieme quali sono precisamente i vantaggi che queste acque donano al corpo.

In particolare, hanno effetti diuretici e quindi sono ottime da consumare per chi soffre di calcoli renali. Queste acque permettono di espellere i residui e le scorie in eccesso nell’organismo tramite le vie urinarie grazie alla loro leggerezza e alla loro purezza.

Permettono anche di contrastare completamente la ritenzione idrica eliminando non solo i liquidi che si accumulano nel corpo ma anche tutti i sintomi negati e i dolori che provocano. Tutto questo grazie all’effetto “getto” che queste acque esercitano.

Inoltre, le acque con residuo fisso inferiore a 50 mg/l sono perfette per i neonati. Possono essere utilizzate per la preparazione delle pappe e per l’accompagnamento durante i pasti grazie al fatto che rispettano le loro esigenze nutrizionali.

Stessa cosa vale anche per le acque con residuo fisso che va dai 0 ai 500 per i bambini che hanno un’età dai 4 anni in su. Infatti, essendo più ricche di sali minerali sono più adatte per soddisfare le esigenze della loro crescita.

L’acqua con residuo fisso minore di 100 mg/l ha un sapore molto leggero e genuino. Per questo motivo è molto spesso abbinata con antipasti, primi e secondi a base di piatti di mare. Soprattutto con pesce cotto alla griglia e pesce cotto al vapore. Perfetta anche per esaltare il sapore delle verdure cotte e crude.

Acqua con residuo fisso minore di 100 mg/l: curiosità

L’acqua con residuo fisso minore di 100 mg/l, a seconda del tipo di etichetta che ha, può anche avere diversi scopi terapeutici. Per questo motivo è importante conoscere la giusta dose di sali minerali che compongono l’acqua, in particolare il sodio, il potassio e il calcio che sono elementi vitali per il nostro organismo.

Il sodio tipico di queste acque ha una concentrazione minore di 20 mg/l permette di avere gli effetti diuretici che abbiamo visto prima e di contrastare quindi i calcoli renali e la ritenzione idrica. Inoltre, rende l’acqua perfetta per le diete povere che usano pochissimi condimenti come il sale.

Il potassio contenuto in queste acque varia tra i 5 e i 50 mg/l e questa quantità permette di migliorare diverse funzioni corporee come la contrazione dei tessuti muscolari e la regolazione della pressione sanguigna. Il calcio invece può variare dai 50 ai 150 mg/l. Principalmente è un aiuto essenziale per le ossa.

Infine abbiamo un altro minerale importante da tenere in considerazione ossia il nitrato. Se l’acqua ha il suo contenuto di nitrati minore di 5 mg/l è un’acqua alcalina, utile per depurare il fegato e in generale l’intero organismo da possibili scorie.

Acqua con residuo fisso minore di 100 mg/l a domicilio

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