Acqua alcalina - Pagina 5

Acqua Alcalina: curiosità

L’acqua alcalina porta con sé tantissimi benefici che possiamo ritrovare in tutti i tipi di acque minerali con qualsiasi tipo di residuo fisso. Infatti lo stato di acqua alcalina serve principalmente per capire se l’acqua è potabile e può essere quindi assunta in tranquillità. Il pH secondo gli esperti è ottimale per la salute corporea quando si trova nel range di 6.5 e 9.5.

Il nostro sangue ha un equilibrio del pH che si aggira intorno a 7.4 ed è definito come valore “neutro”. Questo perché il nostro organismo ha un valore stabile tra l’elemento alcalino e l’elemento acido grazie al suo sistema di bilancio basico - alcalino. In ogni caso, quest’acqua ha molti benefici utili per la nostra vita di tutti i giorni.

Prima di tutto, non influenza lo stato del pH del sangue ma agisce direttamente sulle nostre urine permettendo di espellere più efficacemente le tossine e di migliorare la nostra salute in generale. Poi bisogna andare in profondità capendo quale tipologia di acqua alcalina è più adatta alle nostre esigenze andando a vedere il suo contenuto di sali minerali.

Se l’acqua alcalina è povera di sali minerali, significa che un residuo fisso pari minore o pari 50 mg/l. Quest’acqua è più adatta per neonati in quanto rispetta le loro richieste nutrizionali e sono anche molto leggere e pure nella loro composizione. Ottime per la preparazione o per l’accompagnamento delle pappe tipiche che mangiano i più piccoli.

Se il suo contenuto di oligo - elementi arriva tra 50 e 500 mg/l allora si tratta di un’acqua oligominerale. Queste sono le acque più adatte per i bambini dopo i 4 anni di età ma anche per gli adulti vanno benissimo in quanto soddisfano in pieno il nostro fabbisogno giornaliero di micro e macronutrienti.

Hai trovato un’acqua con un valore tra 500 e 1000 mg/l? Si tratta di un’acqua medio minerale che è adatta per gli sportivi in quanto ha un’abbondanza di sali minerali che permette di reintegrare la quantità persa durante l’allenamento e quindi i recuperare le energie in modo sano e completo. Infine, se trovi un’acqua che ha come valore più di 1000 mg/l si tratta di un’acqua ricca di sali minerali che è usata particolarmente in ambito terapeutico e clinico in determinati casi.

Acqua Alcalina: benefici

L’acqua alcalina influenza il nostro organismo ma il cibo che ingeriamo ha un peso molto più rilevante per la nostra condizione. Per questa ragione consigliamo sempre di affidarti ad un esperto per capire quali sono le tue reali esigenze e creare una dieta mirata per i tuoi obiettivi. Prediligere piatti base di frutta e verdura infatti ha un impatto molto più grosso sul corpo, così come anche mangiare insaccati e dolciumi provoca un’acidificazione progressiva.

Ignorando l’aspetto alimentare, qui elenco alcuni dei vantaggi principali che offre:

- combatte i batteri presenti nell’intestino grazie al suo effetto purificante che ci protegge da altri possibili batteri che possono attaccare in qualsiasi momento, specie con l’introduzione di cibo poco sano. Con un buon contenuto di sodio e di potassio ci agevola diverse funzioni come una contrazione dei muscoli migliore, un pressione sanguigna più regolare

- anche se ha un contenuto di calcio ottimale consente di migliorare e rafforzare diversi tessuti come quello osseo in quanto il 99% della quantità che ingeriamo serve proprio a questo preciso scopo. Perfetto per contrastare e prevenire delle possibili patologie nei soggetti più anziani o nei bambini.

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