Acqua adatta ai bambini - Pagina 14

Acqua adatta ai bambini: caratteristiche ed alimentazione

L’acqua adatta ai bambini è un tipo di acqua minerale specifica che prende il nome di acqua oligominerale. Il corpo prematuro dei bambini richiede un contenuto di oligo - elementi che rappresenta una “una via di mezzo”. In ogni caso bisogna anche adottare un’alimentazione sana ed equilibrata per garantire la salute dei più piccoli.

Quest’acqua contiene anche diversi elementi come il sodio, il potassio ed il calcio. Il primo minerale, il sodio, permette di proteggere e rinforzare diversi tipi di tessuti come quello connettivo ed osseo. Inoltre forma anche una parte della nostra cartilagine. Regola il bilancio idrico delle nostre cellule, consente di migliorare la stimolazione muscolare e di controllare gli impulsi nervosi in maniera più precisa.

Il secondo elemento, il potassio, insieme al primo regola la pressione sanguigna, migliora la contrazione dei tessuti muscolari e le funzioni dell’apparato nervoso. Ottimo soprattutto per i bambini che praticano uno sport perché aiuta a recuperare le energie durante e dopo l’esercizio fisico.

Il calcio, il terzo elemento, è di fondamentale importanza in quanto rende le ossa e l’intero apparato scheletrico più robusto e sano. Agevola la produzione di enzimi che permettono di assimilare meglio alcune vitamine e micronutrienti a livello intestinale. Anche questo minerale è perfetto per la coagulazione del sangue e per il nutrimento dei vasi sanguigni.

Ogni bambino a seconda della sua età deve bere una determinata quantità di acqua. Gli esperti dicono che dai 4 anni, in linea generale, deve assumere all’incirca 1.4 litri di acqua al giorno. Una volta raggiunti i 7 anni il valore sale fino a 1.8 litri mentre dagli 11 anni in poi arriva a 2 litri al giorno. Noi consigliamo comunque di rivolgersi al proprio medico per stare tranquilli e rispettare le esigenze salutari del singolo soggetto.

Acqua adatta ai bambini: benefici e curiosità

L’acqua adatta ai bambini porta una serie di vantaggi molto importanti per la salute dell’organismo dei più piccoli. Per assimilare questi benefici è meglio bere l’acqua secondo le indicazioni generali per età e affiancandola con una dieta regolare e salutare.

Innanzitutto elimina le tossine in accumulo nel corpo in parte grazie alla bassa percentuale di nitrati che contiene. Infatti, purifica il fegato dalle scorie che provocano problemi abbastanza seri all’interno dell’organismo. Idrata le cellule della pelle e delle mucose e migliora il movimento articolare “lubrificando” le articolazioni.

Mantiene la temperatura corporea in uno stato ottimale in modo costante e naturale, contribuisce a favorire la digestione grazie al suo contenuto di micronutrienti e di preziose vitamine e migliora la produzione di elementi escretivi più consistenti e segno chiaramente di un corpo ben idratato.

Per ultimo ma non per importanza, quest’acqua migliora le capacità mentali, cognitive e agisce in diverse aree del cervello eliminando anche lo stress e in parte diverse emozioni e stati di animo negativi. Oltretutto svolge azioni diuretiche e quindi previene la formazione di calcoli renali o di ritenzione idrica grazie al suo limitato e giusto contenuto di sodio.

Acqua adatta ai bambini a domicilio

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